menu
header_photo

Sportmassage

Het intact houden van de conditie van de spieren en het snel herstellen na inspanning. Een sportmassage kan blessures voorkomen. Mensen die regelmatig of intensief sporten kunnen hier veel baat bij hebben.

Sportmassage wordt zowel voor als na een sportprestatie toegepast. Voor de sportprestatie dient de activerende massage tezamen met de warming up als een gedegen opwarmer van het lichaam. De bloedtoevoer in de spieren wordt gestimuleerd, waardoor de spieren gemakkelijker op niveau kunnen presteren. Na de sportprestatie kan een krachtige massage zorg dragen voor een beter herstel van het spierweefsel en wordt de afvoer van afvalstoffen bevorderd. Een massage reduceert de kans op spierpijn.

Door sportmassage herstel je sneller waardoor je beter en effectiever kunt trainen.

Voor een optimaal resultaat is het aan te raden om je één keer in de twee weken te laten masseren.

Voor meer informatie of het maken van een afspraak in Heemskerk bel je mij op 06-25485708 of stuur je een e-mail naar info@bmcoach.nl.